Bản dịch của từ Power nap trong tiếng Việt

"Power nap" là một thuật ngữ tiếng Anh dùng để chỉ một giấc ngủ ngắn, thường kéo dài từ 10 đến 30 phút, nhằm tái tạo năng lượng và cải thiện sự tập trung. Trong British English, thuật ngữ này cũng được sử dụng và không có sự khác biệt đáng kể về nghĩa. Tuy nhiên, trong văn viết và nói, "power nap" có thể không phổ biến như ở American English, nơi nó được sử dụng rộng rãi hơn trong bối cảnh của văn hóa làm việc năng động. Giấc ngủ ngắn này được xem là một biện pháp hiệu quả để giảm mệt mỏi và tăng cường hiệu suất công việc.

Cụm từ "power nap" bắt nguồn từ tiếng Anh, trong đó “power” có nguồn gốc từ tiếng Latinh “potere,” có nghĩa là “có khả năng,” và “nap” xuất phát từ tiếng Anh cổ “hnæpp,” chỉ giấc ngủ ngắn. Khái niệm "power nap" được phát triển trong thế kỷ 20 để chỉ giấc ngủ ngắn, thường kéo dài từ 10 đến 30 phút, nhằm tăng cường năng lượng và sự tập trung. Thuật ngữ này phản ánh sự liên kết giữa giấc ngủ ngắn và khả năng tái tạo năng lượng cho sức lao động hiệu quả hơn.

Cụm từ "power nap" thường xuyên xuất hiện trong bối cảnh nói về giấc ngủ ngắn nhằm tái tạo năng lượng, thường không chiếm quá 30 phút. Trong bài kiểm tra IELTS, "power nap" có thể được gặp trong bốn thành phần: Nghe, Nói, Đọc, Viết, với tần suất trung bình trong các bài nói về thói quen sống lành mạnh hoặc chiến lược học tập hiệu quả. Cụm từ này cũng phổ biến trong văn hóa làm việc, đề cập đến thực tiễn cho phép cải thiện hiệu suất làm việc qua việc nghỉ ngơi ngắn.