Bản dịch của từ Plank to jump trong tiếng Việt

Một bài tập thực hiện từ tư thế plank nhằm cải thiện sức mạnh và sự ổn định của cơ trung tâm.

A movement performed from a plank position to improve core strength and stability

Đề cập đến một kỹ thuật được sử dụng trong nhiều lĩnh vực như thể dục dụng cụ và thể hình nhằm nâng cao sự nhanh nhẹn và khả năng phối hợp.

Refers to a technique used in various disciplines such as gymnastics and fitness to enhance agility and coordination

Một bài tập thể dục yêu cầu cơ thể giữ thẳng, được hỗ trợ bởi cẳng tay và ngón chân trong khi nhảy hoặc thay đổi vị trí.

A physical exercise involving the body being straight and supported by the forearms and toes while jumping or switching positions