Bản dịch của từ Sissy squat trong tiếng Việt
Sissy squat
Sissy squat (Noun)
Một bài tập cô lập cho cơ tứ đầu đùi, trong đó, từ tư thế đứng, đầu gối cong về phía trước trong khi hông vẫn duỗi và người nâng nghiêng về phía sau. gót chân thường nhấc lên khỏi mặt đất và xương chày đạt tới một góc gần như vuông góc với hướng cản (trọng lực). đầu gối không cần chạm sàn trước khi trở lại tư thế đứng. tùy chọn, trọng lượng có thể được giữ trên thân để tăng tải trọng lên cơ tứ đầu đùi.
An isolation exercise for the quadriceps femoris in which, from a standing position, the knees bend forward while the hips remain extended and the lifter leans backwards. the heels normally lift off the ground and the tibia reaches a mostly perpendicular angle with the direction of resistance(gravity). the knees do not need to touch the floor before returning to a standing position. optionally, weight can be held on the torso in order to increase the load on the quadriceps femoris.
She incorporated sissy squats into her social media workout routine.
Cô ấy đã tích hợp sissy squat vào lịch tập luyện trên mạng xã hội của mình.
The social influencer demonstrated the correct form of a sissy squat.
Người ảnh hưởng trên mạng xã hội đã thể hiện đúng cách thực hiện sissy squat.
Many fitness enthusiasts find sissy squats beneficial for leg strength.
Nhiều người yêu thích thể dục thấy sissy squat có lợi cho sức mạnh chân.
Luyện nói từ vựng với Chu Du AI
/sissy squat/
Video ngữ cảnh
"Sissy squat" là một thuật ngữ mô tả một bài tập thể hình được sử dụng để tăng cường sức mạnh cho vùng cơ đùi và cơ mông. Bài tập này thường được thực hiện bằng cách đứng thẳng, trong khi nhấc một chân lên cao phía sau và gập gối chân còn lại. Trong ngữ cảnh thể dục thể thao, "sissy squat" không có sự khác biệt giữa tiếng Anh Anh và tiếng Anh Mỹ về mặt ý nghĩa và cách sử dụng. Tuy nhiên, từ "sissy" đôi khi có thể mang nghĩa tiêu cực về giới tính, tùy thuộc vào ngữ cảnh.
"Sissy squat" bắt nguồn từ thuật ngữ "sissy", có nguồn gốc từ từ "sist" trong tiếng Latin, nghĩa là 'đứng'. Ban đầu, từ này mang nghĩa miệt thị liên quan đến sự yếu đuối, thiếu nam tính. Tuy nhiên, trong thể dục thể thao, "sissy squat" đã phát triển thành một bài tập thể lực chuyên biệt, tập trung vào việc phát triển cơ chân và thăng bằng, thể hiện sự nâng cao trong việc hiểu các khía cạnh cơ thể và phong cách tập luyện. Sự dịch chuyển từ ý nghĩa miệt thị sang chức năng thể chất cho thấy sự thay đổi trong cách biểu đạt và đánh giá giá trị thể chất trong xã hội.
"Sissy squat" là một thuật ngữ phổ biến trong lĩnh vực thể hình, chỉ bài tập squat không cần thiết bị, tập trung vào cơ quadriceps và cải thiện sức mạnh chân. Trong bốn thành phần của IELTS, từ này có thể xuất hiện hơn ở phần Speaking và Writing liên quan đến các đề tài thể thao và sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, tần suất sử dụng trong Reading và Listening có thể hạn chế hơn do ngữ cảnh chuyên biệt. Trong các tình huống hàng ngày, "sissy squat" thường được đề cập trong các lớp tập luyện thể dục hoặc các cuộc thảo luận về chương trình tập luyện cá nhân.